Dziennik Joe Alec , 17 sie 21

Profil Joe Alec | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021

56,4 kg Do tej pory straciłeś: 13,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 sierpnia 2021:

1252 kcal

Tłusz: 54,14g | Białk: 53,87g | Węglo: 168,77g. Śniadanie: Bananas , International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Taylor Farms Asiago Kale Chopped Kit. Obiad: Vlasic Dill Pickle Spears, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Tomatoes. Przekąski/Inne: Nonni's Cioccolati Biscotti (24g). więcej...