Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 62,02g | Węglo: 128,65g.
Śniadanie: Belimbing, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lunch: Bawang Merah, Tomat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kangkung, Tahu Kukus, Terung, Tempe. Obiad: Ikan, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Combro, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Pepaya. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adiba windi
|