Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2014
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 46,41g | Białk: 105,24g | Węglo: 156,42g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele, Eurospin Nocciole Sgusciate Sibamba, Banana, EAS 100% Whey Protein . Lunch: Zucchine Cotte, Oggi Pesce Filetti di Cernia. Obiad: Pizza Ortolana. Przekąski/Inne: Parmacotto Prosciutto Cotto, Mela, Arance. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|