Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 74,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3216 kcal
|
Tłusz: 58,13g | Białk: 126,94g | Węglo: 601,97g.
Śniadanie: Cantaloupe Melons, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Quinoa , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Cantaloupe Melons , ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Kraft American Cheese Slice, Great Value Frozen Peas & Carrots, Cauliflower , Bananas , Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats. Obiad: Barilla Whole Grain Spaghetti , Gouda Cheese . Przekąski/Inne: Mott's All Natural Fruit Snacks, Mott's All Natural Fruit Snacks, Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries, Post Honey-Comb Cereal, Post Honey-Comb Cereal, Stouffer's Animal Crackers, Blueberries, Post Honey-Comb Cereal, Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Light Ice Cream, Great Value Bran Flakes Cereal, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Great Value Bran Flakes Cereal. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|