Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3307 kcal
|
Tłusz: 114,18g | Białk: 180,94g | Węglo: 417,68g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Оливковое Масло, Гречка, Сырой Овощ, Пятерочка Сливы, Нектарин. Obiad: Лента Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Сырой Овощ, Макфа Гречневые Макароны, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|