Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 81,55g | Białk: 64,95g | Węglo: 147,26g.
Śniadanie: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Banane, Gelatelli Mini Mix Classic , Rumsteack, Auchan Carottes Râpées. Obiad: Rumsteack, Auchan Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Maizena Maizena, Chips, Eco + Boudoirs. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|