Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
162,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 50,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 107,51g | Węglo: 188,94g.
Śniadanie: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper, Creamed Spinach, KOO Chakalaka, Woolworths Tempura Battered Hake. Obiad: Safari Pitted Dates, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple , Strawberries , Woolworths Banana, Mango. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|