Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2841 kcal
|
Tłusz: 115,90g | Białk: 92,66g | Węglo: 358,89g.
Śniadanie: Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus. Lunch: Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Obiad: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|