Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2014
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 114,12g | Węglo: 217,82g.
Śniadanie: Яблоко, Киндер Сюрприз, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Плов с Курицей. Obiad: Джин, Ром, Водка, Апельсиновый Сок, Кесадилья, Дымов Индейка Копченая, Сыр Гауда, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|