Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 86,70g | Białk: 101,99g | Węglo: 220,82g.
Śniadanie: Yayla Чиа, Голубика, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Магнит Банан, Elovena Каша Овсяная без Глютена. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Elementaree Руккола, Белая Дача Салатный Микс, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Помидоры, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Магнит Персик, Курага, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|