Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 92,95g | Węglo: 253,49g.
Śniadanie: Muesli (Frutta Secca e Noci), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Esselunga Insalata Mista, Galbani Stracchino. Obiad: Fesa di Tacchino, Pomodori, Couscous, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche Bio, Il Viaggiator Goloso Pane Morbido con Farina Integrale . Przekąski/Inne: Mele Gala, Smart Yogurt Magro alla Fragola da Bere. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♠Heathcliff♠
|