Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 71,53g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: La Vie Claire Pâtes Complètes, Leader Price Épinards en Branches à la Crème, Soja Nature sans Sucre, perles de konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Obiad: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Przekąski/Inne: Soja Nature sans Sucre, soja sun, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, pastèque, pomme. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|