Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 81,27g | Węglo: 138,16g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп оладьи, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сметана 15%, Суп из Сайры. Obiad: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 2,5%, Lifely Крекер со Злаками. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|