Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 60,69g | Białk: 65,85g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Es Teler, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Risoles. Lunch: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Obiad: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Richeese Fire Chicken. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Pranie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 30,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|