Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 52,80g | Białk: 93,49g | Węglo: 144,70g.
Lunch: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Kobe Tepung Roti, ABC Saus Sambal , Fillet Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis Wortel, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Obiad: Kobe Tepung Roti, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, ABC Saus Sambal, Tumis Buncis, Fillet Dada Ayam. Przekąski/Inne: Biskuat Coklat, Salak, Salak, Salak, Kue Mendut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|