Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 161,20g | Węglo: 248,09g.
Śniadanie: Calvé 100% Amendoim Cremosa, Terra Nostra Leite Magro, Ameixas, Continente Mirtilos, Xcore Nutrition XTREME Whey, Área Viva Sementes de Chia, Bjorg Muesli Proteína Bio. Lunch: Continente Mirtilos, Ameixas, Cebolas, Continente Salteado Legumes, Continente Arroz Vaporizado, Continente Ovo M, Tomates, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete no Forno. Obiad: Strogonoff de Tofu, President Manteiga La Motte, Laranjas, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Continente Mix Legumes, Milaneza Massa. Przekąski/Inne: Uvas, Seara Espelta Puff Biológico, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|