Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 69,20g | Węglo: 121,01g.
Śniadanie: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лукум, Кумкват, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Принцесса Ява Чай Каркаде. Obiad: J7 Апельсиновый Сок, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Окей Салат Чука с Фунчозой, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Красная Цена Сливки 10%, Омлет или Яичница, Куриная Отбивная. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Piesze Wycieczki - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny i 43 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|