Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 94,05g | Białk: 82,89g | Węglo: 127,58g.
Śniadanie: Tirol Leite Semidesnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ritter Geléia de Uva Light, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: H2OH! H2O, Yoki Batata Palha Tradicional, Molho de Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Pernil Assado. Obiad: Madero Cheeseburger Clássico, Hemmer Ketchup Tradicional, Madero Maionese, Madero Batata Frita. Przekąski/Inne: X Salada, Vigor Grego Zero Gorduras. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|