Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 118,08g | Białk: 113,91g | Węglo: 34,77g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Cebolas, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Frango Desfiado, Alface Americana, Agrião, Hellmann's Maionese Gourmet. Obiad: Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça na Brasa, Cebolas, Itambé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Alface Americana, Cebolas, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Gourmet, Agrião. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|