Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2014
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 178,38g | Węglo: 75,21g.
Śniadanie: Куриные Котлеты на Пару, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Рис Вареный, Сырой Белок, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог 0,1%, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Obiad: Жаркое из Свинины (Постное), Galbani Рикотта. Przekąski/Inne: Яблоки, Яблоки. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|