|
Ровно 22 кило ушло за год🤗👯👯👯а хотела в самом начале пути убрать хотя бы 10 и думала, что буду в весе 55 кило прям богиня, как я ошибалась 🤣🤣
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2426 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 89,41g | Węglo: 246,13g.
Śniadanie: Ветчина из Грудки Индейки Домашняя, Сыр Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Obiad: Ермолино Вареники с Картошкой , Ашан Булочка, Семга Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 13 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ksusha.ru33
|