|
Потому что увеличила калораж с 1300 на 1450 ккал
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 102,18g | Węglo: 122,02g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Малина, Клубника, Питахайя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Беллакт Творог 10%. Lunch: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Obiad: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Alba Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%. Przekąski/Inne: Пятерочка Киви, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|