Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 112,19g | Węglo: 141,53g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Selai Coklat. Lunch: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Minyak Sayur Canola, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Minyak Sayur Canola, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Oatly Oat Milk, Kopi Espresso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|