|
Alhamdulillah, pelan-pelan tp pasti.. semangaaat
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 166,63g | Węglo: 110,36g.
Śniadanie: Green Leaf Lettuce , Kokita Sambal Bangkok, Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Kokita Sambal Bangkok, Lettuce, Vegetable Oil, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Obiad: KFC Dada Ayam Original, Nasi Lemak, Kokita Sambal Bangkok, Vegetable Oil, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Przekąski/Inne: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|