Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 102,63g | Białk: 108,80g | Węglo: 290,96g.
Śniadanie: Ananas, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Lunch: Avocado, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere Espresso. Obiad: Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Tiramisù, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Orogel Verdure Gratinate , Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cappelletti alla Carne. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Nu3 Eritritolo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Light Fragole, Coop Albume d'uovo, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|