Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 43,62g | Białk: 187,33g | Węglo: 241,91g.
Śniadanie: Calvé 100% Amendoim Cremosa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão Rústico, Xcore Nutrition XTREME Whey, Gold Nutrition Oats Ready To Mix Brownie, Continente Mirtilos, Terra Nostra Leite Magro, Morangos. Lunch: Compal Grão de Bico, Banana, Continente Ovo M, Continente Salteado Legumes, Tomates, Ribeira Atum Ao Natural . Obiad: Continente Salteado Legumes, President Manteiga La Motte, Laranjas, Dovo Clara de Ovo, Continente Ovo M, Strogonoff de Tofu, Continente Arroz Vaporizado. Przekąski/Inne: Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai, Uvas, Seara Espelta Puff Biológico. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|