Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 34,83g | Białk: 56,86g | Węglo: 141,88g.
Śniadanie: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sandía. Lunch: La Costeña Ensalada Campesina, Best Foods Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Sandía, Guacamole, Carne Asada. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz, Gamesa Saladitas . więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|