Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 11,12g | Białk: 16,30g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Окей Желтый Арбуз , Чай, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Кофе, Дыня. Obiad: Фудэксперт Творожный Пирог , Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Добрый Палпи Апельсин, Адреналин Раш Энергетический Напиток, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. więcej...
|
|
3287 kcal
|
Ćwiczenie:
вакуум - 10 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|