Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 92,40g | Węglo: 145,20g.
Śniadanie: Кубаночка Томатная Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Гауда, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, President Брынза, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Михайлик Kitchen Уха. Obiad: Филе Индейки, Капуста. Przekąski/Inne: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Слива, Рот Фронт Батончики, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|