Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 16,99g | Białk: 44,63g | Węglo: 52,54g.
Lunch: Cetriolo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Obiad: Carrefour Peperoni, Broccoli, Pesce Spada Cotto. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lalalallaaa
|