Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 66,79g | Węglo: 138,82g.
Śniadanie: Scotti Crackers di Riso, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Succo di Pompelmo. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pane Croccante di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przed Obiadem: Spremuta d'arancia, Bubble Tea. Obiad: Prosciutto Crudo, Sedano, Carote, Philadelphia Protein, Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|