Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2819 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 190,27g | Węglo: 369,05g.
Śniadanie: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Ecor Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pesca Noce, Maille Senape Originale, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Zucchine, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Pollo, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Selex Preparato per Purè di Patate in Fiocchi, Uovo Sodo. Obiad: Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte , Bonduelle Iceberg. Przekąski/Inne: Zucchine Trifolate, Algida Fior di Fragola, Bresaola, Ca' Bianca Tortillas, Zucchine Cotte, Zucchine, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pesca Noce. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|