Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 73,97g | Węglo: 169,39g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Crepioca, Mel, Morangos. Lunch: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Smirnoff Ice, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batata, Farofa Temperada. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Bombom de Morango, Integralmedica Whey 100% Pure. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|