Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 63,12g | Węglo: 131,93g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Окское Желток , Простоквашино Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Obiad: Помидоры, Старый Мельник Пиво Мягкое, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вино Сухое, Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Фетакса. Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Тимоша Пастила Ванильная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|