Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 85,60g | Węglo: 153,57g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Cookie de Aveia, Suco de Couve com Limão. Obiad: Maçãs Fuji, Alface, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Cookie de Aveia, Chá (Infusão), Frango Desfiado, Regina Queijo Ricota, Beterraba Cozida, Cenouras, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrina-ferreirah
|