Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fabbi2611
Dziennik
21 sie 21
Dziennik fabbi2611, 21 sie 21
Profil fabbi2611
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
why? 😅😅😅 ( I guessed had overeat yesterday) 🤔
62 kg
Do tej pory straciłeś:
6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 sierpnia 2021:
1512 kcal
Tłusz: 49,16g | Białk: 109,05g | Węglo: 161,00g.
Śniadanie:
AJINOMOTO パルスイート, Coffee, 業務スーパー カットほうれん草, イオン スライスチーズ, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Lunch:
セブンイレブン アイスコーヒー R, セブン ラップロールグリルチキンタンドリーソース.
Obiad:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド(10枚スライス).
Przekąski/Inne:
コストコ デーツ, X-PLOSION Whey Protein, エブリイ LOW FAT MILK.
więcej...
1723 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Probably just the water 😉
21 sie 21 przez użytkownika:
Pennlf
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fabbi2611
Zobacz Pełną Historię