Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 60,64g | Węglo: 270,50g.
Śniadanie: Hero Light Fragole, Schär Fette Biscottate, Val d'Aveto Yogurt Colato al Lampone. Lunch: Anguria, Delizie del Sole Insalata Russa, Schär Pane Casereccio, San Daniele Prosciutto Crudo, Fior Fiore Coop Bresaola, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Obiad: Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. Przekąski/Inne: Magnum Classico. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|