Dziennik João Vaz, 21 sie 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
65,5 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 sierpnia 2021:
1882 kcal Tłusz: 52,84g | Białk: 172,88g | Węglo: 179,10g.   Śniadanie: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Sopa de Legumes sem Batata. Lunch: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Bolo de Iogurte, Heinz Baked Beans, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
Zyskuje 2,8 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi João Vaz


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.