Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 172,88g | Węglo: 179,10g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Sopa de Legumes sem Batata. Lunch: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Bolo de Iogurte, Heinz Baked Beans, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|