Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 105,64g | Białk: 81,97g | Węglo: 166,28g.
Śniadanie: Les Croisés Beurre Léger 40%, Fromagerie Milleret l'ortolan Familial, Harry's 100% Mie Complet. Lunch: Carrefour Croustillant au Chocolat Noir , Président Camembert , Baguette, Courgette, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Brocéliande Barbecue Ribs Original, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Banette Pain Complet, Vin Rosé, Vinaigrette Maison, Concombre (Pelé), Lidl Carottes Râpées, Avocat. Obiad: Melon, Tomate Cœur de Bœuf, Soignon Fromage de Chèvre , Harry's 100% Mie Complet. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|