Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 53,53g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Krispy Kreme Glazed Mini Crullers, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Publix Red Seedless Grapes, M&M's Dark Chocolate M&M's (Package), Kroger Pork Rinds, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (9), High Fiber Wheat Salty Snacks. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|