Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 24,68g | Białk: 73,69g | Węglo: 121,78g.
Śniadanie: Coconut Water , Americano Coffee, Chicken Sandwich. Lunch: Tetley Lemon Green Tea, Oatmeal Biscuits , Sainsbury's Cheese Puffs, Sainsbury's Mixed Vegetables, Shrimp , Chicken Meat . Obiad: Honey , Lowfat Plain Yoghurt, Pomegranate, Morrisons Button Mushrooms, Garlic , Bananas , Aldi Basa Fillets , Honey , Heinz BBQ Sauce. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi , Coconut Water , Roasted Seaweed, Tesco Cheese Slice, Egg. więcej...
|
|
488 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|