|
Заболела вчера сегодня уже иду на поправку, перегрелась на солнце, потом под кондиционер ещё и под дождь попала. Кажется, я так последний раз болела только в детстве. Никогда при простуде у меня не поднималась температура. Тут аж до 39. 2 поднялась, но почти сразу сбила . Потом ещё 7 часов держалась 38. Вот это ночка была. Жиры сейчас на минимум. От жирной пищи тошнит Ем только крупы, ягоды и грудку куриную.
3 недели дефицита в 1400-1450 ккал
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 88,54g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Гречневая Крупа, Гречка Отварная, Куриное Филе. Lunch: Болгарский Перец, Cooking Крем Чиз, Заварной Крем, Кухмастер Кетчуп, Куриное Филе. Obiad: Голден Яблоко , Ежевика, Эндакси Манка Кукурузная , Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|