Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 112,51g | Węglo: 118,44g.
Lunch: Subway Mussarela Ralada, Subway Maionese Temperada, Subway Cebola, Subway Picles, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Pão 9 Grãos, Subway Frango Empanado. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, PA Morango Congelado . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|