Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 85,36g | Białk: 81,53g | Węglo: 206,74g.
Śniadanie: Terrabusi Galletas Variedad, Paseo Mini Crackers 5 Semillas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Salchicha Parrillera, Pan Blanco Tostado, Cerveza, Manaos Gaseosa, Vacío, Chinchulin. Przekąski/Inne: Factura con Crema Pastelera, McDonald's Medialuna de Grasa. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|