Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 117,92g | Węglo: 147,24g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Obiad: Minyak Sayur Canola, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|