Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 60,50g | Węglo: 151,93g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Asem, Sunco Minyak Goreng, Tempe Rebus, Nasi Merah. Obiad: Telur Rebus, Cilok, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Semangka, Rempeyek, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Rempeyek, Semangka. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeze nur azizah
|