Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 35,77g | Białk: 80,92g | Węglo: 90,13g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное, Булгур (Вареный). Obiad: Акашево Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Каждый День Курага , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|