Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 22,93g | Węglo: 91,08g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Волков Фунчоза. Obiad: Good Food Семечки Подсолнечника. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 26 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 24 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|