Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 67,01g | Węglo: 230,59g.
Śniadanie: Кекс с Изюмом, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград, Очаковский Квас, ТВХ Лепешка Тандырная, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Кореана Хе из Судака. Obiad: Виноград, РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР. Przekąski/Inne: ТВХ Лепешка Тандырная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Кореана Хе из Судака. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|