Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 98,55g | Węglo: 211,73g.
Śniadanie: Старая Тула Тульский Пряник Чёрная Смородина, Банан, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог 0%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Цветная Капуста. Obiad: Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец, Арбуз, Перекресток Авокадо , Вкусвилл Медальоны из Форели Замороженные. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|